ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງສາຍຕາ ແລະສາຍຕາສັ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ vision 1.0, 0.8 ແລະ myopia 100 ອົງສາ, 200 ອົງສາໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ວິໄສທັດ 1.0 ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີ myopia, ແລະວິໄສທັດ 0.8 ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ 100 ອົງສາຂອງ myopia.

ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງວິໄສທັດແລະ myopia ແມ່ນຄ້າຍຄືຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງມາດຕະຖານນ້ໍາຫນັກແລະໂລກອ້ວນ. ຖ້າຄົນໜຶ່ງມີນໍ້າໜັກ 200 ໂຕ, ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າລາວຈະຕ້ອງເປັນໂລກອ້ວນ. ພວກເຮົາຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດສິນຕາມຄວາມສູງຂອງລາວ - ຄົນທີ່ມີຄວາມສູງ 2 ແມັດບໍ່ແມ່ນໄຂມັນຢູ່ທີ່ 200 catties. , ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຄົນ 1.5 ແມັດແມ່ນ 200 catties, ລາວເປັນໂລກອ້ວນຮ້າຍແຮງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເຮົາເບິ່ງດ້ວຍສາຍຕາ, ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງວິເຄາະມັນປະສົມປະສານກັບປັດໃຈສ່ວນບຸກຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານສາຍຕາຂອງ 0.8 ສໍາລັບເດັກອາຍຸ 4 ຫຼື 5 ປີແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເພາະວ່າເດັກມີສະຫງວນໄວ້ທີ່ແນ່ນອນຂອງສາຍຕາໄກ. ຜູ້ໃຫຍ່ມີ myopia ອ່ອນໆຖ້າວິໄສທັດຂອງພວກເຂົາແມ່ນ 0.8.

myopia ແທ້ແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງ

[True myopia] ຫມາຍເຖິງຄວາມຜິດພາດຂອງການສະທ້ອນແສງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ແກນຂອງຕາຍາວເກີນໄປ.

[Pseudo-myopia] ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເປັນປະເພດຂອງ "myopia ຮອງຮັບ", ເຊິ່ງເປັນສະຖານະຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງການ spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນ ciliary ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຕາຫຼາຍເກີນໄປ.

ຢູ່ເທິງພື້ນຜິວ, myopia pseudo-myopia ຍັງມົວໄລຍະຫ່າງແລະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ໃກ້ໆ, ແຕ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ diopter ທີ່ສອດຄ້ອງກັນໃນລະຫວ່າງການສະທ້ອນຂອງ mydriatic. ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຊັດເຈນຈາກໄລຍະໄກ? ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕາມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ກ້າມຊີ້ນ ciliary ຍັງສືບຕໍ່ຫົດຕົວແລະ spasm, ແລະພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນ, ແລະເລນກາຍເປັນຫນາ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ແສງຂະໜານຈະເຂົ້າສູ່ຕາ, ແລະຫຼັງຈາກແວ່ນຕາທີ່ໜາຖືກຢືດລົງ, ຈຸດສຸມຈະຕົກຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງ retina, ແລະມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ໃນໄລຍະໄກ.

myopia ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ myopia ທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນ myopia ທີ່ແທ້ຈິງ, ລະບົບ refractive ຂອງ emmetropia ແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານະສະຖິດ, ນັ້ນແມ່ນ, ຫຼັງຈາກຜົນກະທົບການປັບໄດ້ປ່ອຍອອກມາ, ຈຸດໄກຂອງຕາແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນໄລຍະຈໍາກັດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, myopia ແມ່ນຍ້ອນປັດໃຈກໍາເນີດຫຼືໄດ້ຮັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜ່າກາງທາງຫນ້າແລະຫລັງຂອງຕາຍາວ. ເມື່ອຮັງສີຂະໜານເຂົ້າໄປໃນຕາ, ພວກມັນປະກອບເປັນຈຸດປະສານງານຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ retina, ເຮັດໃຫ້ຕາບອດ. ແລະ pseudo-myopia, ມັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜົນກະທົບຂອງການປັບຕົວໃນເວລາທີ່ເບິ່ງວັດຖຸຫ່າງໄກ.

ຖ້າຂັ້ນຕອນຂອງ pseudo-myopia ບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່, ມັນຈະພັດທະນາໄປສູ່ myopia ທີ່ແທ້ຈິງ. Pseudo-myopia ແມ່ນເກີດມາຈາກກ້າມຊີ້ນ ciliary over-regulating spasm ແລະບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້. ຕາບໃດທີ່ກ້າມຊີ້ນ ciliary ແມ່ນຜ່ອນຄາຍແລະທັດສະນະໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ, ອາການ myopia ຈະຫາຍໄປ; myopia ທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນເກີດມາຈາກການ spasm ໄລຍະຍາວຂອງກ້າມຊີ້ນ ciliary, ເຊິ່ງບີບບັງຄັບລູກຕາ, ເຮັດໃຫ້ແກນຂອງຕາຍາວ, ແລະວັດຖຸທີ່ຫ່າງໄກບໍ່ສາມາດຖືກສະແດງຢູ່ໃນ fundus retina.

ຂໍ້​ກໍາ​ນົດ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ແລະ​ຄວບ​ຄຸມ myopia​

"ຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມ myopia ໃນອຸປະກອນໂຮງຮຽນສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ" ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ມາດຕະຖານ​ໃໝ່​ນີ້​ໄດ້​ຖືກ​ກຳນົດ​ເປັນ​ມາດຕະຖານ​ແຫ່ງ​ຊາດ​ທີ່​ບັງຄັບ​ໃຊ້​ແລະ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະຕິບັດ​ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການ​ໃນ​ວັນ​ທີ 1 ມີນາ 2022.

ມາດຕະຖານໃຫມ່ຈະປະກອບມີປື້ມແບບຮຽນ, ອຸປະກອນເສີມ, ວາລະສານການຮຽນຮູ້, ປື້ມຮຽນ, ເອກະສານສອບເສັງ, ຫນັງສືພິມການຮຽນຮູ້, ອຸປະກອນການຮຽນຮູ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍກ່ອນໄວຮຽນ, ແລະແສງສະຫວ່າງໃນຫ້ອງຮຽນທົ່ວໄປ, ໂຄມໄຟການອ່ານແລະຂຽນໃນບ້ານ, ແລະສອນມັນຕິມີເດຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມ myopia. . ອຸປະກອນການຮຽນສໍາລັບໄວລຸ້ນແມ່ນລວມຢູ່ໃນການຄຸ້ມຄອງ, ເຊິ່ງກໍານົດວ່າ -

ຕົວ​ອັກ​ສອນ​ທີ່​ໃຊ້​ໃນ​ຊັ້ນ​ຮຽນ​ທີ 1 ແລະ​ສອງ​ຂອງ​ໂຮງ​ຮຽນ​ປະ​ຖົມ​ຄວນ​ຈະ​ມີ​ບໍ່​ຫນ້ອຍ​ກ​່​ວາ 3 ຕົວ​ອັກ​ສອນ​, ຕົວ​ອັກ​ສອນ​ຈີນ​ຄວນ​ຈະ​ເປັນ​ຕົວ​ອຽງ​ເປັນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​, ແລະ​ຊ່ອງ​ແຖວ​ຄວນ​ຈະ​ບໍ່​ຫນ້ອຍ​ກ​່​ວາ 5.0mm​.

ຕົວ​ອັກ​ສອນ​ທີ່​ໃຊ້​ໃນ​ຊັ້ນ​ຮຽນ​ທີ 3 ແລະ​ທີ 4 ຂອງ​ໂຮງ​ຮຽນ​ປະ​ຖົມ​ຄວນ​ຈະ​ບໍ່​ຫນ້ອຍ​ກ​່​ວາ 4 ຕົວ​ອັກ​ສອນ​. ຕົວອັກສອນຈີນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນ Kaiti ແລະ Songti, ແລະຄ່ອຍໆປ່ຽນຈາກ Kaiti ໄປ Songti, ແລະຊ່ອງຫວ່າງຂອງເສັ້ນບໍ່ຄວນຫນ້ອຍກວ່າ 4.0mm.

ຕົວ​ອັກ​ສອນ​ທີ່​ໃຊ້​ໃນ​ຊັ້ນ​ຮຽນ​ທີ 5 ຫາ​ເກົ້າ​ແລະ​ໂຮງ​ຮຽນ​ມັດ​ທະ​ຍົມ​ບໍ່​ຄວນ​ຈະ​ນ້ອຍ​ກ​່​ວາ​ຕົວ​ອັກ​ສອນ​ທີ 4 ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​, ຕົວ​ອັກ​ສອນ​ຈີນ​ຄວນ​ຈະ​ເປັນ​ຮູບ​ແບບ​ເພງ​ເປັນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​, ແລະ​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ຂອງ​ສາຍ​ຄວນ​ຈະ​ບໍ່​ຫນ້ອຍ​ກ​່​ວາ 3.0mm​.

ຄໍາເສີມທີ່ໃຊ້ໃນຕາຕະລາງເນື້ອໃນ, ບັນທຶກ, ແລະອື່ນໆສາມາດຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງເຫມາະສົມດ້ວຍການອ້າງອີງເຖິງຄໍາທີ່ໃຊ້ໃນຂໍ້ຄວາມຕົ້ນຕໍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາຕໍາ່ສຸດທີ່ທີ່ໃຊ້ໃນໂຮງຮຽນປະຖົມບໍ່ຄວນຫນ້ອຍກວ່າ 5 ຄໍາ, ແລະຄໍາຕໍາ່ສຸດທີ່ທີ່ໃຊ້ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມແລະມັດທະຍົມຕົ້ນບໍ່ຄວນຫນ້ອຍກວ່າ 5 ຄໍາ.

ຂະໜາດຕົວອັກສອນຂອງປຶ້ມເດັກນ້ອຍອະນຸບານບໍ່ຄວນຕ່ຳກວ່າ 3, ແລະຕົວອຽງແມ່ນຕົວເນີ້ງຫຼັກ. ຕົວອັກສອນເສີມເຊັ່ນ: ລາຍການ, ບັນທຶກ, ພິນອິນ, ແລະອື່ນໆ. ຄວນຈະບໍ່ໜ້ອຍກວ່າທີ 5. ຊ່ອງຫວ່າງຂອງສາຍບໍ່ຄວນຫນ້ອຍກວ່າ 5.0mm.

ປຶ້ມໃນຫ້ອງຮຽນຄວນພິມຢ່າງຈະແຈ້ງ ແລະ ຄົບຖ້ວນໂດຍບໍ່ມີຮອຍດ່າງ.

ຫນັງສືພິມການຮຽນຮູ້ຄວນຈະເປັນເອກະພາບໃນສີຫມຶກແລະສອດຄ່ອງໃນຄວາມເລິກ; imprints ຄວນຈະແຈ້ງ, ແລະບໍ່ຄວນມີຕົວອັກສອນ slurred ທີ່ມີຜົນກະທົບການຮັບຮູ້; ບໍ່ຄວນມີ watermarks ຈະແຈ້ງ.

ການສອນມັນຕິມີເດຍບໍ່ຄວນສະແດງການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້, ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ, ແລະຄວາມສະຫວ່າງຂອງຫນ້າຈໍບໍ່ຄວນໃຫຍ່ເກີນໄປເມື່ອໃຊ້.

ການປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມ myopia ຄອບຄົວ

ຄອບຄົວແມ່ນສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນເພື່ອດໍາລົງຊີວິດແລະການສຶກສາ, ແລະສະພາບແສງສະຫວ່າງໃນເຮືອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການອະນາໄມຕາຂອງເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ.

1. ວາງໂຕະຢູ່ຂ້າງປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ແກນຍາວຂອງໂຕະຕັ້ງຕັ້ງສາກກັບປ່ອງຢ້ຽມ. ແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດຄວນເຂົ້າມາຈາກດ້ານກົງກັນຂ້າມຂອງມືຂຽນໃນເວລາອ່ານແລະຂຽນໃນລະຫວ່າງມື້.

2. ຖ້າບໍ່ມີແສງສະຫວ່າງພຽງພໍໃນເວລາອ່ານແລະຂຽນໃນເວລາກາງເວັນ, ທ່ານສາມາດວາງໂຄມໄຟຢູ່ເທິງໂຕະເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີແສງຊ່ວຍ, ແລະວາງໄວ້ທາງຫນ້າຂອງມືຂຽນກົງກັນຂ້າມ.

3. ເວລາອ່ານ ແລະ ຂຽນຕອນກາງຄືນ ໃຫ້ໃຊ້ໂຄມໄຟຕັ້ງໂຕະ ແລະ ໂຄມເພດານຫ້ອງພ້ອມໆກັນ ແລະ ວາງໂຄມໄຟໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

4. ແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງໃນຄົວເຮືອນຄວນໃຊ້ອຸປະກອນເຮັດໃຫ້ມີແສງສາມສີຕົ້ນຕໍ, ແລະອຸນຫະພູມສີຂອງໂຄມໄຟຕາຕະລາງບໍ່ຄວນເກີນ 4000K.

5. ບໍ່ຄວນໃຊ້ໄຟເປືອຍໃນເຮືອນ, ນັ້ນແມ່ນ, ທໍ່ຫຼືຫລອດໄຟບໍ່ສາມາດໃຊ້ໂດຍກົງໄດ້, ແຕ່ຄວນໃຊ້ທໍ່ຫຼືຫລອດທີ່ມີໂຄມໄຟປ້ອງກັນຕາເພື່ອປ້ອງກັນຕາ.

6. ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ວາງ​ຈານ​ແກ້ວ ຫຼື​ສິ່ງ​ຂອງ​ອື່ນໆ​ທີ່​ມັກ​ຈະ​ມີ​ແສງ​ສະທ້ອນ​ຢູ່​ເທິງ​ໂຕະ​.

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງເຫດຜົນທາງພັນທຸກໍາ, ບາງຄົນເວົ້າວ່າແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຂອງຫນ້າຈໍເອເລັກໂຕຣນິກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ແສງສະຫວ່າງສີຟ້າແມ່ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນທໍາມະຊາດ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ທໍາລາຍສາຍຕາຂອງພວກເຮົາເພາະວ່ານີ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນຍຸກທີ່ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນເອເລັກໂຕຣນິກ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງທົນທຸກກັບ myopia. ເພາະສະນັ້ນ, ປັດໃຈທີ່ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ myopia ໃນໄວລຸ້ນແມ່ນການໃຊ້ຕາຢ່າງໃກ້ຊິດແລະຍາວນານ.

ໃຊ້ຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ແລະຈື່ຈໍາສູດ “20-20-20″: ຫຼັງຈາກເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບ 20 ນາທີ, ຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໄປຫາວັດຖຸທີ່ຢູ່ຫ່າງຈາກ 20 ຟຸດ (6 ແມັດ), ແລະຖືມັນໄວ້ 20 ວິນາທີ.